Dönertasche mit Poulet
9
Points®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Pouletbrust, roh
120 g
Öl, Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten, frisch
2 Stück
Salat, Salatherzen
1 Stück
Gurke, Salatgurke
½ Stück, gross
Saurer Halbrahm, bis 18% Fett
3 EL
Mayonnaise, extra light (90% weniger Fett)
1 TL
Tomatenmark
1 TL
Senf, klassisch
1 TL
Petersilie
1 TL, gehackt
Pita
1 Stück
Anleitung
1
Poulet in Streifen schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen und Poulet darin knusprig braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten, Salat und Gurke klein schneiden.
2
Für das Dressing sauren Halbrahm, Mayonnaise, Tomatenmark, Senf und Petersilie verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alle Zutaten mit dem Dressing vermengen. Pitatasche aufschneiden, mit der Poulet-Salat-Mischung füllen, den Rest dazu servieren.
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