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Dattelkugeln mit Kaffee und Kardamom

2

Punkte®

Gesamtzeit: 23 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 3 Min • Portionen: 16 • Schwierigkeit: Einfach

Boules de dattes au café et à la cardamone
Boules de dattes au café et à la cardamone

Zutaten

Haferflocken (Vollkorn)

45 g

Datteln, getrocknet

225 g

Kaffee, Instantpulver

2 TL

Kardamom

¼ TL

Mandeln

4 TL, gemahlen

Anleitung

1

In einer kleinen Pfanne die Haferflocken ca. 3 Min. auf mittlerer Flamme unter häufigem Rühren anbraten, bis sie leicht geröstet sind.

2

In eine Küchenmaschine geben. Die anderen Zutaten hinzufügen. Mit der „Pulse“-Funktion mixen, bis die Datteln und die Haferflocken fein gehackt sind und der Teig sich verdichtet.

3

1 Esslöffel Teig entnehmen und zu einer Kugel rollen. Auf diese Weise 16 Kugel formen und in dem Mandelpulver wälzen, um sie zu umhüllen.

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