Crêpes mit Fisch
5
Points®
Gesamtzeit: 43 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 13 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Kabeljau/Dorsch, roh
690 g
Fischfond
2 TL
Schalotten
2 Stück
Champignons (Konserve)
230 g, abgetropft
Kartoffelstärke
1 EL
Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch
100 ml
Weisswein, trocken
100 ml
Kondensmilch, ungezuckert
210 ml
Schnittlauch
3 TL, gehackt
Crêpe nature (ohne Beilage)
6 Stück, klein
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zitronen
½ Stück
Anleitung
1
Die Kabeljaufilets abspülen, halbieren, in eine grosse Pfanne geben, mit Fischfond bestreuen und mit kaltem Wasser bedecken. 2-3 Minuten lang langsam zum Kochen bringen. Den Herd ausschalten und 10 Minuten unter einem Deckel pochieren lassen.un couvercle.
2
Die Schalotten schälen und hacken. Die Champignons abspülen und abtropfen lassen. Die Kartoffelstärke in der Magermilch auflösen.
3
Schalotten und Weisswein in eine kleine beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 3 Minuten einkochen lassen. Champignons zugeben und 1 Minute umrühren. Die Kondensmilch zugiessen und ca. 3 Minuten lang sanft zum Kochen bringen. Dann die Stärkemilch zugiessen und 1-2 Minuten bei geringer Hitze eindicken lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und den Schnittlauch unterrühren.
4
Die Kabeljaufilets mit 2 Spateln aus der Bouillon heben. Die Crêpes 1 Minute in der Mikrowelle (700 W) erwärmen. Auf Teller legen. 1 EL Pilzsauce auf eine Pfannkuchenhälfte streichen, ein Kabeljaufilet darauflegen und mit der restlichen Sauce übergiessen. Zusammenklappen. Mit einigen dünnen Zitronenscheiben und Zesten dekorieren. Auf vorgewärmten Tellern servieren.
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