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Crêpes mit Fisch

5

Points®

Gesamtzeit: 43 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 13 Min • Portionen: 6 • Schwierigkeit: Einfach

Poisson en robe de crêpe
Poisson en robe de crêpe

Zutaten

Kabeljau/Dorsch, roh

690 g

Fischfond

2 TL

Schalotten

2 Stück

Champignons (Konserve)

230 g, abgetropft

Kartoffelstärke

1 EL

Milch, mager, 0.3% Fett/Magermilch

100 ml

Weisswein, trocken

100 ml

Kondensmilch, ungezuckert

210 ml

Schnittlauch

3 TL, gehackt

Crêpe nature (ohne Beilage)

6 Stück, klein

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zitronen

½ Stück

Anleitung

1

Die Kabeljaufilets abspülen, halbieren, in eine grosse Pfanne geben, mit Fischfond bestreuen und mit kaltem Wasser bedecken. 2-3 Minuten lang langsam zum Kochen bringen. Den Herd ausschalten und 10 Minuten unter einem Deckel pochieren lassen.un couvercle.

2

Die Schalotten schälen und hacken. Die Champignons abspülen und abtropfen lassen. Die Kartoffelstärke in der Magermilch auflösen.

3

Schalotten und Weisswein in eine kleine beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 3 Minuten einkochen lassen. Champignons zugeben und 1 Minute umrühren. Die Kondensmilch zugiessen und ca. 3 Minuten lang sanft zum Kochen bringen. Dann die Stärkemilch zugiessen und 1-2 Minuten bei geringer Hitze eindicken lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und den Schnittlauch unterrühren.

4

Die Kabeljaufilets mit 2 Spateln aus der Bouillon heben. Die Crêpes 1 Minute in der Mikrowelle (700 W) erwärmen. Auf Teller legen. 1 EL Pilzsauce auf eine Pfannkuchenhälfte streichen, ein Kabeljaufilet darauflegen und mit der restlichen Sauce übergiessen. Zusammenklappen. Mit einigen dünnen Zitronenscheiben und Zesten dekorieren. Auf vorgewärmten Tellern servieren.

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