Crevetten-Gemüse-Pfanne mit Reis
7
Points®
Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Pfannengerichte sind bei WW besonders beliebt, weil sie so schnell zubereitet und dabei auch noch super lecker sind.
Zutaten
Reis, Vollkornreis, trocken
50 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Zwiebel
1 Stück, gross, rot
Karotten
2 Stück, mittel
Broccoli
200 g
Öl, Rapsöl
1 TL
Crevetten, geschält
100 g
Pfeffer
1 Prise(n)
Sojasauce
1 EL
Anleitung
1
Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebel würfeln, Karotten in feine Stifte schneiden, Broccoli in Röschen teilen. Öl erhitzen und Gemüse darin anbraten.
2
Wenn das Gemüse gebräunt ist, an den Rand schieben und die Crevetten braten. Reis dazugeben. Crevetten-Gemüse-Pfanne mit Salz, Pfeffer und Sojasauce abschmecken.
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