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Bunter Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

3

Punkte®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Bunter Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing
Bunter Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

Zutaten

Salat, Salatherzen

1 Stück

Tomaten, frisch

2 Stück

Gurke, Salatgurke

½ Stück, mittel

Zitronen

½ Stück, unbehandelt

Peperoni

1 Stück, klein, gelb

Zwiebel

1 Stück, klein, rot

Öl, Olivenöl

2 TL

Oregano

1 TL, gehackt

Thymian

1 TL, gehackt

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen. Tomaten waschen, Gurke schälen und beides in Würfel schneiden. 1/2 TL Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen.

2

Peperoni waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Zwiebel schälen, in feine Ringe schneiden und mit Salat, Tomaten-, Gurkenwürfeln und Peperonistreifen vermischen.

3

Für das Dressing 2 EL Zitronensaft mit Zitronenschale, Öl, Oregano und Thymian verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Bunten Salat mit Dressing mischen und servieren.

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