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Bunte Smoothiebowl

Name: Bunte Smoothiebowl
Prep time: 600 min
Cook time: 5 min
Total time: 605 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 TL Kokos, geraspelt; 1 Stück, mittel Bananen; 200 g Beeren, gemischt, ungesüsst; 150 g Joghurt, Magerjoghurt, nature, bis 0.5% Fett; 2 Stück Kiwis; 2 EL Haferflocken (Vollkorn) kernig; 2 TL Chiasamen; 1 EL ALNATURA Amaranth gepufft; 2 TL MIGROS Patissier Backschokolade-Würfel; 2 TL Haselnüsse gehackt

SmartPoints Wert pro Portion

Gesamtzeit

10 Std. 5 min

Zubereitungsdauer

10 Std.

Garzeit

5 min

Portion(en)

Zutaten

Kokos, geraspelt

1 TL

Bananen

1 Stück, mittel

Beeren, gemischt, ungesüsst

200 g

Joghurt, Magerjoghurt, nature, bis 0.5% Fett

150 g

Kiwis

2 Stück

Haferflocken (Vollkorn)

2 EL, kernig

Chiasamen

2 TL

ALNATURA Amaranth gepufft

1 EL

MIGROS Patissier Backschokolade-Würfel

2 TL

Haselnüsse

2 TL, gehackt

Anleitung

Kokosraspel fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Banane schälen und die Hälfte mit Beeren und Joghurt pürieren. Kiwis schälen und mit restlicher Banane in Scheiben schneiden.
Smoothie auf 2 Schalen verteilen und Bananen, Kiwis, Haferflocken, Chiasamen, Amaranth und Schokowürfel nebeneinander darauf anrichten. Bunte Smoothiebowl mit Kokosraspeln und Haselnüssen bestreuen und servieren.

Bunte Smoothiebowl

Zutaten

Anleitung

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