Foto Buffalo-Poulet-Salat von WW

Buffalo-Poulet-Salat

4 - 6
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
4

Zutaten

Chilipulver

1 Messerspitze(n)

Kreuzkümmel

½ Messerspitze(n)

Paprikapulver

½ TL, geräuchert

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Pouletbrust, roh

500 g

Knoblauch

1 Zehe(n)

Olivenöl

2 EL

Essig

2 EL, Rotweinessig

Salat, Romanasalat/Römersalat

1 Kopf (Köpfe), klein

Gurke, Salatgurke

½ Stück, gross

Stangensellerie

2 Stange(n)

Frühlingszwiebeln

2 Stück

Peperoni

1 Stück, klein, rot

Karotten

1 Stück, mittel

Tabasco

2 TL

Blauschimmelkäse

50 g

Anleitung

  1. Für den Rub Chilipulver mit Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen. Poulet trocken tupfen, in 12 Streifen schneiden und mit Rub einreiben. Für das Dressing Knoblauch pressen und mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer verrühren.
  2. Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zerteilen. Gurke waschen und würfeln. Sellerie waschen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. Peperoni waschen, entkernen und würfeln. Karotte schälen und in kleine Stücke schneiden. Salat und Gemüse mit Dressing vermischen und auf einer Platte anrichten.
  3. Poulet auf dem Rost bei direkter Hitze 3–4 Minuten von jeder Seite grillen, mit Tabasco beträufeln und auf dem Salat anrichten. Blauschimmelkäse darüberbröseln und Buffalo-Poulet-Salat servieren.