Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Bohnen-Peperoni-Eintopf mit Tomaten

2

Punkte®

Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Bohnen-Peperoni-Eintopf mit Tomaten
Bohnen-Peperoni-Eintopf mit Tomaten

Zutaten

Zwiebel

1 Stück, klein

Peperoni

2 Stück, grün

Knoblauch

1 Zehe(n)

Tomaten, frisch

250 g

Öl, Olivenöl

2 TL

Tomatenmark

1 EL

Gemüsebouillon, zubereitet

150 ml, (1/2 TL Instantpulver)

Bohnenkraut

1 TL, getrocknet

Bohnen, weiss (Konserve)

255 g, (Abtropfgewicht)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Zwiebel schälen. Peperoni waschen, entkernen und mit Zwiebel in Streifen schneiden. Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen und würfeln.

2

Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln, Peperoni und Knoblauch darin 2–3 Minuten anbraten. Tomatenmark zufügen und kurz mitbraten. Tomaten zugeben und mit Bouillon ablöschen. Eintopf mit Bohnenkraut verfeinern, aufkochen und ca. 15 Minuten garen.

3

Weisse Bohnen abspülen, abtropfen lassen, unter den Eintopf mischen und ca. 5 Minuten darin erwärmen. Bohnen-Peperoni-Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.