Blumenkohlcremesuppe mit knusprigen Pilzen
5
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 1 Std • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Pilze, frisch
230 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Butter
1 EL
Zwiebel
200 g
Knoblauch
1½ Zehe(n)
Muskatnuss
⅛ TL
Cayennepfeffer
1 Prise(n)
Mehl, Weissmehl
1 EL
Gemüsebouillon, zubereitet
1000 ml
Thymian
1 Zweig(e)
Lorbeer
1 Blatt(Blätter)
Blumenkohl
800 g
Parmesan/Grana Padano
60 g, gerieben
Blanc Battu
3 EL
Pfeffer
1 Prise(n)
Petersilie
10 g
Anleitung
1
Den Backofen auf 230 °C vorheizen (Stufe 7/8). Ein kleines Backblech mit Backpapier auslegen. In einer mittelgrossen Schüssel Pilze, Olivenöl, Salz und eine Prise Pfeffer vermischen. Die Pilze auf dem Backblech verteilen und 30 bis 35 Min. braten, bis sie goldbraun sind; nach der halben Garzeit umrühren. Die Pilze auf dem Backblech abkühlen lassen.
2
Während die Pilze im Ofen sind, Butter in einem grossen Kochtopf auf kleiner bis mittlerer Flamme schmelzen lassen. Zwiebeln und 1 Teelöffel Salz hinzugeben; ca. 10 Min. braten, bis sie zart sind, dabei regelmässig umrühren. Knoblauch, Muskatnuss, Cayenne-Pfeffer und Mehl hinzugeben und 2 Min. garen, dabei vermischen. Bouillon, Thymian, Lorbeerblatt und Blumenkohl hinzugeben.
3
Auf grosse Flamme stellen, um die Bouillon zum Kochen zu bringen. Auf kleine Flamme zurückschalten und ohne Deckel ca. 25 Min. kochen lassen, bis der Blumenkohl ganz weich ist und zerfällt, dabei ab und zu umrühren.
4
Das Lorbeerblatt und den Thymian herausnehmen und wegwerfen. Die Suppe mit einem Pürierstab oder einem Standmixer mixen. Das restliche Salz, Parmesan und Quark hinzugeben und mixen. Die Suppe mit Pfeffer, Pilzen, einer Prise Muskatnuss und gehackter Petersilie je nach Geschmack bestreuen und servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











