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Avocado mit Räucherlachs und Ei

5

Punkte®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Avocado mit Räucherlachs und Ei
Avocado mit Räucherlachs und Ei

Zutaten

Avocado

1 Stück, mittel

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Lachs, geräuchert

2 Scheibe(n)

Eier, Hühnereier

2 Stück, mittel

Schalotten

1 Stück

Kapern

2 TL

Dill

2 TL, gehackt

Anleitung

1

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen.

2

Avocado längs mit einem Messer halbieren und den Kern entfernen. Aus jeder Hälfte ca. 3 EL Fruchtfleisch aushöhlen, so dass eine Vertiefung für den Lachs und das Ei entsteht. Avocados nebeneinander in eine Auflaufform setzen, salzen, pfeffern und die Vertiefungen mit je 1 Scheibe Räucherlachs und 1 Ei füllen. Avocados im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten backen, bis das Eiweiss gestockt ist.

3

Inzwischen Schalotte fein würfeln. Avocados aus dem Ofen nehmen, mit Schalottenwürfeln, Kapern und Dill bestreuen.

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