Smoothie mangue-kiwi
4
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Mangue
1 pièce(s), petit
Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG
80 g
Kiwi
1 pièce(s)
Épinards
30 g
Eau
100 ml
Jus de citron
1 cc
Sirop d'érable
1 cc
Anleitung
1
Peler la mangue. Détacher la chair du noyau et la mixer avec le yogourt. Verser le yogourt à la mangue dans 2 verres (contenance : env. 300 ml).
2
Peler le kiwi et le couper en morceaux. Laver les épinards, les essorer et les mixer avec le kiwi, l’eau, le jus de citron et le sirop d’érable. Verser le mélange de kiwi et d’épinards sur le yogourt à la mangue. Servir le smoothie mangue-kiwi.
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