Pumpkin pie oatmeal
4
Points®
Gesamtzeit: 7 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 2 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Purée de courge
120 g
Flocons d'avoine (complet)
100 g
Drink amande, non sucré
360 ml
Sirop d'érable
1 CS
Cannelle
1 pincée(s), poudre
Gingembre
1 pincée(s)
Muscade
1 pincée(s)
Sel
1 pincée(s)
Noix de pécan
2 cc, haché
Banane
½ pièce(s), petit
Anleitung
1
Verser l'avoine et le lait d'amande dans une casserole et porter à ébullition à feu moyen.
2
Une fois le feu frémissant, ajouter la purée de courge, le sirop d'érable, la cannelle, le gingembre, la noix de muscade et le sel.
3
Laisser cuire jusqu'à ce que l'avoine soit ramollie et agréable à mâcher, mais pas en bouillie, environ 2 minutes. Goûter et ajuster les épices comme bon vous semble. Servir chaud, garni de noix de pécan et de morceaux de banane.
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