Foto Lauwarmer Lachswrap von WW

Lauwarmer Lachswrap

12
6
6
SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
2

Zutaten

Kopfsalat

4 Blatt(Blätter)

Peperoni

1 Stück, klein, rot

Gurke, Salatgurke

¼ Stück, mittel

Lachs, roh

250 g

Frischkäse nature light, bis 5% Fett absolut

50 g

Senf, süss

2 TL

Zitronensaft

1 TL

Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Öl, Rapsöl

1 TL

Tortilla/Wrap

2 Stück, klein

Anleitung

  1. Salat waschen und trocken schütteln. Peperoni waschen und entkernen, Gurke waschen und beides in dünne Streifen schneiden. Lachsfilet abspülen, trocken tupfen und längs in Streifen schneiden. Für die Creme Frischkäse mit Senf, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.
  2. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Lachsstreifen darin 2–3 Minuten von jeder Seite braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Tortillawraps erwärmen, mit Creme bestreichen, mit Salat, Peperoni, Gurken und Lachs belegen und aufrollen. Lauwarmen Lachswrap servieren.

Jetzt mit meinWW™ starten