Gnocchis gourmands
11
Points®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 25 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Boeuf, filet, cru
150 g
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne, rouge
Champignons de Paris, frais
250 g
Thym
1 tige(s)
Sauge
2 feuille(s)
Roquette
½ poignée(s)
Huile d'olive
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Bouillon de légumes, préparé
50 ml, (2 pincées de poudre)
RAMA Cremefine pour cuisiner 15% MG
2 CS
Gnocchi, frais (produit fini)
120 g
Parmesan/Grana Padano
1 CS, râpé
Anleitung
1
Essuyer le filet de boeuf et le couper en lanières. Peler et couper en lanières l‘oignon. Essuyer et couper en lamelles les champignons. Laver et essorer le thym et la sauge. Hacher le thym et couper la sauge en lanières. Laver et essorer la roquette.
2
Faire chauffer l‘huile dans une poêle à feu vif et y faire sauter la viande 2 à 3 minutes de tous côtés. Saler et poivrer. Retirer la viande de la poêle. Saisir brièvement l‘oignon dans le fond de cuisson. Ajouter les champignons, le thym et la sauge. Faire brièvement sauter le tout. Déglacer avec le bouillon et la Cremefine. Laisser mijoter 5 à 7 minutes.
3
Faire cuire les gnocchis dans de l‘eau salée en suivant les instructions de l‘emballage. Ajouter les gnocchis et la viande à la poêlée. Réchauffer brièvement le tout. Transporter la préparation dans une boîte de conservation. La réchauffer au microondes à 800 watts 2 à 3 minutes. Ajouter la roquette et le parmesan à la préparation. Servir.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.