Skip to main content
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

Brochettes «surf and turf»

1

Points®

Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Surf-and-Turf-Spiesse mit Ananas
Surf-and-Turf-Spiesse mit Ananas

Zutaten

Piments

1 pièce(s), rouges

Coriandre

2 tige(s)

Citron vert

½ pièce(s), non traité

Huile d'olive

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Boeuf, filet, cru

200 g

Crevettes, décortiquées

100 g

Ananas, frais

¼ pièce(s)

Anleitung

1

Laver, épépiner et couper en dés le piment. Laver, essorer et hacher la coriandre. Râper 1 pointe de zeste et presser le citron vert. Pour la marinade, mélanger l'huile, le piment, la coriandre, le zeste et le jus de citron vert, le sel et le poivre.

2

Essuyer le filet de boeuf et le couper en dés. Rincer et essuyer les crevettes. Peler l'ananas. Retirer le tronc. Couper l'ananas en morceaux.

3

Piquer les crevettes, les dés de viande et les morceaux d'ananas par alternance sur huit brochettes. Badigeonner les brochettes avec la marinade et les faire griller sur le gril 8 à 10 minutes de tous les côtés. Servir.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.