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Mach den Kopf frei
Kennst du das? Der Alltagsstress nimmt wieder überhand und schon hast du deine gesunden Gewohnheiten über Board geworfen. Mit einem kurzen Audio-Coaching kannst du dich schnell wieder auf Kurs bringen und dich dort halten.
Denn auch deine Denkweise beeinflusst deine Abnahme. Deswegen findest du in der WW App hilfreiche Audio-Coachings und Meditationsübungen, die dich mit Hilfe wissenschaftlich basierter Techniken genau dann motivieren, wenn du es brauchst.
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So unterstützt dich die App:
1- bis 5-minütige Audio-Coachings für neue Verhaltenstechniken für deinen Alltag.
- Headspace Meditationen, mit denen du Stress abbauen und loslassen kannst.
- Hilfestellung für achtsames Essen, Stressmanagement, um sich neu zu fokussieren oder auch Vorsätze für den Tag zu setzen.
- Einschlaf-Musik, die dir beim Abschalten und Einschlafen hilft.
Lerne die WW Community kennen!
In der WW App findest du nicht nur hilfreiche Tools, sondern auch die grosse WW Community.
Lass dich von anderen Mitgliedern inspirieren, tausche Erfahrungen aus und sicher dir deinen Motivationsschub, wenn du ihn brauchst.

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