Weight Watchers
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Weight Watchers
Starte jetzt deinen Weg zum Wunschgewicht – und sicher dir 6 Monate gratis!

So funktioniert's

Echte Ergebnisse
vom Experten für genussvolles Abnehmen

Es ist für jeden – und für jedes Ziel – etwas dabei.

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#1 der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*

60+

Jahre = Erfolge, die für sich sprechen.

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Jojo

-18,1 KG

#1 der von US-Ärzten empfohlenen Abnehmprogramme*

60+

Jahre = Erfolge, die für sich sprechen.

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023, bei der 500 Ärzte ihren Patienten Abnehmprogramme empfohlen haben.

7x

höhere Wahrscheinlichkeit für 10 % Abnahme mit WW im Vergleich zu Standard-Ernährungsrichtlinien.^

72%

bestätigen, dass sie Dank WW optimistischer in ihre gesundheitliche Zukunft blicken.^^

^Basierend auf einer 6-monatigen randomisierten kontrollierten Studie (n=376), die Teilnehmer, die WW folgten, mit denen verglich, die ausschliesslich Standard-Ernährungsrichtlinien erhielten, wobei 19,3 % der WW Teilnehmer einen Gewichtsverlust von 10 % erreichten. Palacios et al. 2024. Manuskript im Entwurf. Finanziert von WW International, Inc.
^^Basierend auf Umfrageantworten von Teilnehmern in einer 6-monatigen randomisierten kontrollierten Studie des WW Points Programm an der Georgia Southern University 2023. Finanziert von WW International, Inc.

Wie Weight Watchers funktioniert

Das Programm, dem du vertraust. Und die persönliche Unterstützung, die den Unterschied macht.

Points® Programm

Points Budget:
Personalisiert für deinen Körper und deine Ziele. Du entscheidest, wie du es nutzt – ohne Verbote.

Points Werte:
Ganz einfach: Viel Zucker und gesättigte Fettsäuren erhöhen die Points, Eiweiss und Ballaststoffe senken sie.

Ein Budget, das sich anpasst:
Wenn sich dein Körper verändert, passt sich dein Budget an. So kannst du einfacher dranbleiben und Hürden überwinden.

Menschen, die dich verstehen

Wir wissen, wie Abnehmen funktioniert – aber die Community ist unser wahres Erfolgsgeheimnis. Dort schaffen Mitglieder einen Ort, an dem du gesehen, gehört und unterstützt wirst. Genau dann, wenn du es brauchst.

Dein Weg. Dein Plan.
Verfolge deine Ziele und starte in ein gesünderes Leben mit der Weight Watchers App

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*Preis gilt bei einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten. Am Ende deines ausgewählten Einstiegsangebots wird deine Mitgliedschaft automatisch zur monatlichen Standardgebühr so lange verlängert, bis du kündigst.

**Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023, bei der 500 Ärzte ihren Patienten Abnehmprogramme empfohlen haben.

Abnehmen, so wie du es brauchst

Mehr Tools, mehr Unterstützung und noch mehr Möglichkeiten, dein Ziel mit WW zu erreichen. Melde dich heute an und freu dich auf:

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Warum unsere Mitglieder
Weight Watchers lieben

"Ich gehöre verschiedenen Gemeinschaften an, aber die wichtigste ist meine Weight Watchers Community. Denn wir sind alle gleich: Wir arbeiten alle gemeinsam an einer echten Herausforderung."

"Es hat mir einen Neuanfang ermöglicht, um meine Gesundheit an die erste Stelle zu setzen und mich endlich wieder in meinem Körper wohlzufühlen."

"Ich muss nicht super streng sein. Ich achte einfach darauf, was mir und meinem Körper guttut, und erziele damit grossartige Erfolge."

*Nach 6 Monaten verloren die Teilnehmer einer klinischen Studie des WW Programms durchschnittlich 5,4 kg (5,4 % des Körpergewichts). **Nach 6 Monaten verloren die Mitglieder in einer Beobachtungsstudie zu WW Clinic durchschnittlich 14,3 kg.
Fragen & Antworten

Wir sind darauf ausgerichtet, dass du nachhaltige Ergebnisse erzielst: flexibles Essen, einfache Aktivitäten, eine unterstützende Gemeinschaft und bewährte Strategien zur Verhaltensänderung, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten fürs Leben zu entwickeln.

Wir sind führend im Bereich gesundes Abnehmen* und die einzige Marke, die auf 60 Jahren wissenschaftlicher Erfahrung basiert. Mehr als 175 Veröffentlichungen belegen die Wirksamkeit von Weight Watchers, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und es dauerhaft zu halten.

Weight Watchers ist heute mehr als nur ein Programm – es ist eine Auswahl an Programmen, die genau auf dich zugeschnitten sind. Unser erweitertes Angebot ist umfassender als je zuvor und macht Abnehmen noch alltagstauglicher, persönlicher, erreichbarer und erschwinglicher.

Wir bieten bewährte Verhaltensänderung für jeden. Erhalte genau den Support, den du suchst: mit unserem bewährten Points Programm.

Was du isst, liegt bei dir. Wir zeigen dir nur, wie du deine Lieblingslebensmittel auf eine Weise geniessen kannst, die dich deinen Zielen näher bringt. Mit Weight Watchers gibt es keine „guten“ oder „schlechten“ Lebensmittel – nur nahrhafte und weniger nahrhafte.

Zu unserem Team gehören Ernährungs- und Verhaltenswissenschaftler, Diätassistenten, klinische Forscher und viele mehr. Gemeinsam helfen sie dir dabei, häufige Herausforderungen beim Abnehmen zu überwinden – wie z. B. Stressessen oder nächtliches Naschen –, während unser exklusives Punktesystem die Ernährung erleichtert – so einfach, dass sich gesünderes Essen ganz natürlich anfühlt. Nach deiner Anmeldung, beantwortest du einige Fragen, um einen auf dich zugeschnittenen Plan zu erhalten, und baust mit bewährten Strategien zur Verhaltensänderung gesunde Gewohnheiten auf.

Wir wissen, dass das Leben mit Diabetes herausfordernd sein kann. Unser auf Diabetes zugeschnittener Abnehmplan unterstützt dich, deinen Blutzucker zu senken3, abzunehmen und Stress abzubauen4.

3Basierend auf einer 6-monatigen multizentrischen Studie. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults (n=136) with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Presented at American Diabetes Association’s 82nd Scientific Sessions. 2022.

4Basierend auf einer 6-monatigen multizentrischen Studie, die eine signifikante Verringerung der diabetesbedingten Beschwerden zeigte. Apolzan JW, et al. A Scalable, Virtual Weight Management Program Tailored for Adults with Type 2 Diabetes: Effects on Glycemic Control. Presented at American Diabetes Association’s 82nd Scientific Sessions. 2022.

Diese Kraftpakete in Sachen Nährstoffen sind reich an Mineralien, Vitaminen und weiteren Nährstoffen, die als Basis für eine gesunde Ernährung dienen und einen Einfluss auf deine allgemeine Gesundheit haben. Darunter findest du Früchte, Gemüse, Eier, Joghurt, Fisch, Poulet und mehr. Mit ZeroPoint Lebensmitteln kannst du deine Gerichte ausserdem geschmacklich verfeinern, ohne dass dein Punktebudget dadurch sinkt. Denn du musst sie weder wiegen noch abmessen oder in der App tracken. Egal, wie viel du davon am Tag isst.

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