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Das WW (Weight Watchers) Programm: So funktioniert’s

Unser bisher ganzheitlichster Ansatz für deine Abnahme

Erzähl uns etwas zu dir und deinen Gewohnheiten. Wir helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.

NUR NOCH HEUTE:
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Zum Fragebogen
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Abnehmen mit meinWW+

Essen, Bewegen, Schlaf und Mindset – all dies beeinflusst deine Abnahme. Mit Hilfe unseres neuen Fragebogens und Techniken der Verhaltensforschung kannst du neue gesunde Gewohnheiten entwickeln, die über deine Ernährung hinausgehen.


88 % der Teilnehmer sagen, dass meinWW+ weitere Vorteile bietet, die über das Abnehmen hinausgehen.**

**Ergebnis einer Umfrage mit Antworten von 237 Teilnehmern.

So funktioniert meinWW+:

  • Unser neuer Fragebogen betrachtet zunächst umfassend, welche individuellen Faktoren deine Abnahme beeinflussen – deine Essgewohnheiten, Bewegungsroutinen, dein Schlafverhalten und dein Mindset.
  • Darauf aufbauend und auf wissenschaftlicher Basis empfehlen wir dir den Ernährungsplan, der am besten zu dir und deinem Alltag passt. Dabei unterscheiden wir zwischen drei Plänen (Blau, Grün, Lila).
  • Deine WW App wird auf dich und deine Ziele zugeschnitten, damit dir die Abnahme leichter fällt – mit Hilfe von Trackern, FitPoints®, Tipps und Tricks, Rezepten und vielem mehr.

Erfahre mehr zum Programm
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Genussvoll essen mit WW

WW basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und Verhaltensforschung, um dir dabei zu helfen, das zu essen, was du liebst, und gleichzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Unser wissenschaftlich basiertes SmartPoints® System erleichtert dir die Entscheidung, was du essen, kochen oder bestellen kannst. Du kannst alles essen, kein Lebensmittel ist tabu.

Für mehr Flexibilität erhältst du eine Liste an ZeroPoint® Lebensmitteln je nach Plan, die du nicht tracken oder wiegen musst – z. B. Poulet, Kartoffeln, Vollkornpasta und mehr! Du kannst essen, was du willst – ohne etwas zu verpassen.

Entdecke Ideen für deinen Speiseplan

So unterstützt dich die WW App

450 Tsd+ Bewertungen | 4.5 ★ App Store | 4.5 ★ Google Play

  • Ernähre dich gesünder: NEU! Funktionen zur Mahlzeitenplanung, plus Mahlzeitentracker, 3.000+ Rezepte, 25.000+ Lebensmittel, Barcode-Scanner, Restaurantsuche und mehr.
  • Bewege dich mehr: NEU! Erweitertes Tagebuch für deine Aktivitäten plus Workouts von Aaptiv und FitOn.
  • Stärke dein Mindset: NEU! Audio-Coachings, plus Austausch in der WW Community und Meditationen mit Headspace.
  • Schlafe erholsamer: NEU! Erinnerung an die Schlafenszeit, sowie Schlaf-Tracker und weitere Techniken, um Stress abzubauen.

Plus: personalisierter Plan für die Woche und eine Übersicht über deine Erfolge.

Entdecke die WW App

Gemeinsam fällt Abnehmen leichter

Lass dich inspirieren – egal, wo du bist

Melde dich für Workshop + Digital an und besuche einen unserer Workshops vor Ort oder ortsunabhängig virtuell. Unsere Experten geben dir Hilfestellung, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst und deine Ziele erreichst. Mehr über WW Workshops erfahren.

Vernetze dich mit unserer Online-Community

Alle WW Teilnehmer haben Zugang zur exklusiven WW Community „Connect“ in der WW App. Hier triffst du Leute, die sich gegenseitig unterstützen, inspirieren und motivieren!

Finde deinen Weg

Was andere Teilnehmer sagen

Simone ,
WW Teilnehmerin, -23 kg1

„Stressige Situationen kosten mich heute weniger Energie. Ich habe einfach einen längeren Atem.“

Marc,
WW Teilnehmer, -11 kg1

„In der WW Community fand ich grossartige Unterstützung durch viele nette Leute.“

Verena,
WW Teilnehmerin, -24kg1

„Die WW App ist für mich das hilfreichste Tool überhaupt. Sie unterstützt mich dabei, meine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen.“

Nicole,
WW Teilnehmerin, -13 kg1

„Die professionelle Unterstützung vom Coach ist super und durch Gespräche mit anderen Teilnehmern bekommt man immer wieder neue Denkanstösse.“

1Teilnehmer, die dem WW Plan folgen, können bis zu 1 Kilo pro Woche abnehmen.

Bist du bereit, loszulegen?

Wähle den richtigen Weg für dich, um durchzustarten.
Digital
Nutze das Programm mit der WW App in deinem individuellem Tempo und so, wie es am besten in deinen Alltag passt.

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NEU! Virtuelle Workshops + Digital
Du hast einen vollen Terminkalender aber möchtest dich mit einer Gruppe austauschen und Ratschläge und Tipps eines WW Coach bekommen? Dann bist du hier richtig. Virtuelle Workshops + Digital bieten dir die Flexibilität, die du suchst: du wählst anhand einer grossen Auswahl von Terminen, an denen du an den virtuellen Sessions (in Form von Videokonferenzen) teilnehmen kannst.

Plus: Alle Vorteile von Digital in der App!

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Workshop + Digital
Für noch mehr Unterstützung erhältst du mit Workshop + Digital hilfreiche Tipps sowie individuelle Begleitung von einem WW Coach – virtuell oder vor Ort.

Plus: Alle Vorteile von Digital in der App!

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Willkommen zum NEUEN meinWW+.
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U.S. News & World Report kürte WW 11 Jahre in Folge (2011-2021) als Sieger in den Kategorien „Best Diet for Weight Loss” und „Best Commercial Diet Plan”. Mehr erfahren