Das WW (Weight Watchers) Programm: So funktioniert's
Unser bisher ganzheitlichster Ansatz für deine Abnahme
Erzähl uns etwas zu dir und deinen Gewohnheiten. Wir helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.
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Essen, Bewegen, Schlaf und Mindset – all dies beeinflusst deine Abnahme. Mit Hilfe unseres Fragebogens und Techniken der Verhaltensforschung kannst du neue gesunde Gewohnheiten entwickeln, die über deine Ernährung hinausgehen.
88 % der Mitglieder sagen, dass meinWW+ weitere Vorteile bietet, die über das Abnehmen hinausgehen.**
**Ergebnis einer Umfrage mit Antworten von 237 Mitgliedern.
So funktioniert meinWW+:
- Unser Fragebogen betrachtet zunächst umfassend, welche individuellen Faktoren deine Abnahme beeinflussen – deine Essgewohnheiten, Bewegungsroutinen, dein Schlafverhalten und dein Mindset.
- Darauf aufbauend und auf wissenschaftlicher Basis empfehlen wir dir den Ernährungsplan, der am besten zu dir und deinem Alltag passt. Dabei unterscheiden wir zwischen drei Plänen (Blau, Grün, Lila).
- Deine WW App wird auf dich und deine Ziele zugeschnitten, damit dir die Abnahme leichter fällt – mit Hilfe von Trackern, FitPoints®, Tipps und Tricks, Rezepten und vielem mehr.
Genussvoll essen mit WW
WW basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungs- und Verhaltensforschung, um dir dabei zu helfen, das zu essen, was du liebst, und gleichzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Unser wissenschaftlich basiertes SmartPoints® System erleichtert dir die Entscheidung, was du essen, kochen oder bestellen kannst. Du kannst alles essen, kein Lebensmittel ist tabu.
Für mehr Flexibilität erhältst du eine Liste an ZeroPoint® Lebensmitteln je nach Plan, die du nicht tracken oder wiegen musst – z. B. Poulet, Kartoffeln, Vollkornpasta und mehr! Du kannst essen, was du willst – ohne etwas zu verpassen.
So unterstützt dich die WW App
450 Tsd+ Bewertungen | 4.5 ★ App Store | 4.5 ★ Google Play
- Ernähre dich gesünder: Funktionen zur Mahlzeitenplanung, plus Mahlzeitentracker, 3.000+ Rezepte, 25.000+ Lebensmittel, Barcode-Scanner, Restaurantsuche und mehr.
- Bewege dich mehr: Erweitertes Tagebuch für deine Aktivitäten plus Workouts von Aaptiv und FitOn.
- Stärke dein Mindset: Audio-Coachings, plus Austausch in der WW Community und Meditationen mit Headspace.
- Schlafe erholsamer: Erinnerung an die Schlafenszeit, sowie Schlaf-Tracker und weitere Techniken, um Stress abzubauen.
Plus: personalisierter Plan für die Woche und eine Übersicht über deine Erfolge.
Gemeinsam fällt Abnehmen leichter
Lass dich inspirieren – egal, wo du bist
Melde dich für Virtuelle Workshops + Digital an und besuche einen unserer Workshops ortsunabhängig virtuell. Unsere Experten geben dir Hilfestellung, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst und deine Ziele erreichst.
Vernetze dich mit unserer Online-Community
Alle WW Mitglieder haben Zugang zur exklusiven WW Community „Connect“ in der WW App. Hier triffst du Leute, die sich gegenseitig unterstützen, inspirieren und motivieren!
Was andere Mitglieder sagen
„Stressige Situationen kosten mich heute weniger Energie. Ich habe einfach einen längeren Atem.“
„In der WW Community fand ich grossartige Unterstützung durch viele nette Leute.“
„Die WW App ist für mich das hilfreichste Tool überhaupt. Sie unterstützt mich dabei, meine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen.“
„Die professionelle Unterstützung vom Coach ist super und durch Gespräche mit anderen Mitgliedern bekommt man immer wieder neue Denkanstöße.“
1Mitglieder, die dem WW Plan folgen, können bis zu 1 Kilo pro Woche abnehmen.
Bist du bereit, loszulegen?
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Willkommen zu meinWW+.
Jetzt abnehmen, wohlfühlen und den Sommer geniessen!
U.S. News & World Report kürte WW 11 Jahre in Folge (2011-2021) als Sieger in den Kategorien „Best Diet for Weight Loss” und „Best Commercial Diet Plan”. Mehr erfahren
Bei einer Nutzerumfrage des Instituts ServiceValue und des Süddeutschen Verlags wurde die WW App als eine App mit sehr hohem Mehrwert ausgezeichnet.