Nutze deine wöchentlichen SmartPoints®!
WW Expertin Sina erklärt, warum du deine wöchentlichen Smartpoints® nicht verschwenden solltest
Sina Peters ist Diplom Oecotrophologin und WW Expertin für Programm und Wissenschaft.
Hallo zusammen, heute melde ich mich mal wieder bei euch. Wahnsinn, deine erste WW Woche liegt hinter dir. Wahrscheinlich fällt es dir schon viel leichter, alles zu tracken und dich an dein SmartPoints® Budget zu halten.
Und meist ist die erste Woche auch erstmal recht ruhig und strukturiert. Aber was ist, wenn Kindergeburtstage, Familienfeiern, ein Frauenabend oder ein Männerausflug, Popcorn im Kino, Currywurst im Stadion oder ein Glas Sekt zum Anstossen anstehen?
Denn dafür gibt es im WW Programm die wöchentlichen SmartPoints® und auch die Möglichkeit jeden Tag bis zu 4 Punkte zu sparen und diese Punkte zum Wochenextra zu addieren.
Das Wichtigste zusammengefasst:
Dein SmartPoints® Budget = tägliche SmartPoints + wöchentliche SmartPoints
Punkte übertragen = Bis zu 4 Punkte kannst du täglich sparen, sie werden automatisch zu den wöchentlichen SmartPoints® addiert.
Jede Woche bekommst du neue wöchentliche SmartPoints®. Du kannst sie nicht auf die nächste Woche übertragen. Also heisst es: Nutze sie oder lasse sie verfallen!
Wöchentliche SmartPoints®
Dein SmartPoints® Budget besteht aus den täglichen und den wöchentlichen SmartPoints®.
SmartPoints® Budget = tägliche SmartPoints® + wöchentliche SmartPoints®
Wie hoch dein Smartpoints® Budget genau ist, hängt zusätzlich davon ab, welchem Plan du folgst - Grün, Blau oder Lila.
Wöchentliche SmartPoints® sind genauso, wie der Name sagt, zusätzliche SmartPoints® zu deinen täglichen Punkten. Sie geben dir Flexibilität und dienen als Polster. Du kannst sie Stück für Stück, alle auf einmal oder gar nicht verwenden. Du entscheidest.
Nutze die wöchentlichen Punkte für Geburtstage, Einladungen- einfach alle Termine, bei denen du schon vorher weisst, dass du ein paar mehr Punkte brauchst, um z. B. ein grosses Stück Kuchen zu essen oder den Abend beim Italiener inklusive Nachtisch geniessen kannst.
Aber auch, wenn du spontan mal mehr Punkte als geplant ausgegeben hast, kein Problem. Anstatt dir wegen jedes Happens Gedanken und ein schlechtes Gewissen zu machen, nutze deine wöchentlichen Punkte.
Punkte übertragen
Du kannst täglich bis zu 4 Punkte sparen und auf die wöchentlichen SmartPoints® übertragen. So wirst du noch flexibler. Denn nicht jeder Tag der Woche ist gleich.
Ich habe z. B. dienstags einen ziemlich strukturierten Tag mit fest geplanten Mahlzeiten, sodass ich dann gut 4 Punkte sparen kann. Sonntags aber, habe ich gerne ein grosses Frühstück und nachmittags gerne auch Kuchen. Also spare ich dienstags 4 Punkte und lasse sie auf meine wöchentlichen SmartPoints® übertragen, sodass ich sonntags dann viel flexibler bin, den Tag zu geniessen.
Nicht übertragbar
D eine wöchentlichen SmartPoints gelten nur für eine Woche, du kannst sie nicht in die nächste Woche übertragen. Wenn du sie nicht benutzt, ist das absolut okay. Aber hab keine Angst, diese auch mal einzusetzen.
Viele Teilnehmer berichten, dass sie die wöchentlichen Punkte lieber nicht nutzen, weil sie befürchten, dadurch zuzunehmen. Aber ich kann dich beruhigen:
Du kannst sie verwenden und nimmst weiterhin ab.
Jetzt bist du dran! Was steht bei dir in dieser Woche an? Eine Geburtstagsfeier, ein Treffen mit Freunden? Wie kann deine Woche aussehen, damit du diese besonderen Momente ausgiebig mitfeiern kannst? Ich zum Beispiel freue mich schon auf meinen Sekt Jourfix am Donnerstag mit meinen Mädels.