Was ist dein „Warum“ ...
… und warum ist er so wichtig?
Du möchtest etwas für dich und dein Wohlbefinden tun – und das langfristig! Super! Was treibt dich genau an? Je genauer du es vor Augen hast, desto leichter fällt es dir, am Ball zu bleiben. Also, willst du wieder unbeschwerter mit deinen Kindern spielen oder vielleicht an einem Fünf-Kilometer-Lauf teilnehmen?
Was auch immer dich dazu bewegt hat, ein Teil von WW zu werden, es ist dein persönliches „Warum“, das dir dabei helfen wird, auch mal eine Durststrecke zu überwinden und dich immer wieder neu zu motivieren.
Finde dein „Warum“
Je konkreter du dein „Warum“ formulierst, desto stärker wird dein Wille. Statt „Ich möchte gesund sein“ besser „Ich möchte gesund sein, um mich besser zu fühlen, wenn ich morgens aufwache.“
Schreibe dein „Warum“ auf einen Zettel und platziere ihn an einem Ort, an dem er dir täglich begegnet. In der Nähe der Zahnbürste ist zum Beispiel praktisch.
Dein Antrieb kann sich im Laufe deiner Reise verändern. Das ist okay. Wenn du das Gefühl hast, dass dein „Warum“ an Kraft verloren hat, definiere ein neues für dich.
Lass dich von der WW Community inspirieren: #meinwarum