Was du im italienischen Restaurant bestellen kannst
Pasta, Pizza und mehr – auf die leichte Art.
Antipasti
Secondi
Dolci
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Punktesparende Hacks
1. Gib 1 Esslöffel geriebenen Parmesan und Chiliflocken über die einfachen Pasta, um sie noch schmackhafter zu machen – für nur 1 Punkt.
2. Füge gegrilltes Poulet, Crevetten oder Gemüse zu jeder Pasta hinzu, um deine Portion für 0 zusätzliche Punkte zu vergrössern – oder nimm Gemüse anstelle einer Pasta-Beilage. Aber achte darauf, dass nur wenig Fett bei der Zubereitung verwendet wird.
3. Wenn du die Wahl hast, entscheide dich für hohle Pasta wie Penne oder Rigatoni. Eine Portion erscheint grösser als bei festen Pasta und spart somit Punkte.
4. Wenn du dich für Pizza entscheidest, wähle am besten einen Belag mit möglichst viel Gemüse, wie Spinat, Champignons, Peperoni und Zwiebeln. Wenn du vorher oder dazu einen Salat isst, reicht dir bestimmt auch eine kleine Pizza oder eine halbe Pizza, um satt zu werden.