Veggie-Wochenplan
Du bist Vegetarier oder Veganer und suchst nach Rezeptideen für eine Woche? Hier wirst du fündig.
7 Tage lang ganz einfach essen, geniessen und abnehmen. Hier siehst du auf einen Blick, wie eine Woche mit den SmartPoints aussehen kann. Du hast mehr Punkte zur Verfügung als der Tagesplan vorsieht? Dann kannst du einfach grössere Portionen essen, dir einen Latte macchiato oder noch einen Snack gönnen. Bon appétit!
Montag
Süßer Start mit Schoko, Banane und Honig
Vegetarisches Chili mit Tomatenreis
Griechisches Sandwich
Couscous-Gemüse-Cupcakes
Dienstag - ein veganer Tag
Dinkelflocken mit Granatapfel
Kürbis-Pasta mit Salbei
Orientalischer Gemüseeintopf
Soja-Himbeer-Sorbet trifft Ahornsirup
Mittwoch - ein veganer Tag
Italienisches Tomatenbrot
Zartweizen-Gemüse-Pfanne
Spinat-Nudel-Salat
Zitrus-Minz-Dip mit Pita-Crackern
Donnerstag
Gute-Laune-Müsli to go
Quarkkeulchen mit Beerenkompott
Tomaten-Käse-Rührei
Haferflocken-Kekse mit Apfel
Freitag - ein veganer Tag
Kiwi-Ananas-Smoothie
Aubergine mit Couscousfüllung
Pikanter Seitansalat mit Koriander
Filoteigröllchen mit Tofu
Samstag
Porridge mit Waldbeeren
Karottenlasagne
Vollkornpizza mit Mangold, Chili und Schafskäse
Honig liebt Banane
Sonntag - ein veganer Tag
Hirse-Kokos-Creme mit Aprikosen
Buntes Kartoffelcurry
Würzige Gemüsebratlinge
Obstsalat mit Mandeln