Tipps fürs Auswärtsessen.

Natürlich kannst du jede Mahlzeit zu Hause vorbereiten und essen, dann weisst du zumindest immer ganz genau, was drin ist und wie gross die Portion ausfällt. Aber mal ganz ehrlich, wer will das schon? Viele möchten auch mal unterwegs essen, haben geschäftliche Lunch-Termine oder wollen einfach einen schönen Abend mit Freunden in einem Restaurant verbringen. Das zu planen ist schon mal ein guter Anfang.

Bevor du ausgehst

• Schau dir online die Speisekarte an. Sobald du dich für ein Restaurant entschieden hast, kannst du dich vorab in der Online-Speisekarte inspirieren lassen oder sogar schon dein Lieblingsgericht auswählen. Du kannst das Gericht bereits im Voraus tracken und es sogar als Favoriten speichern (tippe dafür einfach auf das Sternchen-Icon im Bild).

• Überlege, was dir wichtiger ist. Du möchtest in deinem SmartPoints Budget bleiben? Dann überlege, ob dir Nachtisch oder ein Drink wichtiger sind.

• Übe deine Bestellung. Mag sich zunächst etwas seltsam anhören, funktioniert aber prima und macht es dir später leichter. Übe deine Bestellung zu Hause laut. Ersetze dabei die Pommes durch einen Salat oder frage, ob du das Dressing separat bekommen kannst.

Im Restaurant

• Stelle Fragen! Du bist nicht sicher, wie das Gericht, das du bestellen möchtest, zubereitet wird? Frage nach. Der Kellner kann dir sicher helfen und du fühlst dich bei deiner Entscheidung sicherer.

• Kreiere dein eigenes Menü. Es muss nicht immer das Hauptgericht sein. Probiere doch mal mehrere Vorspeisen. Das Beste: So kannst du unterschiedliche Dinge testen.

• Lust auf was Süsses? Nutze deine wöchentlichen Punkte, entscheide dich für etwas Leichtes wie zum Beispiel ein Sorbet oder teile dir das Dessert einfach mit einem Freund.

Nach dem Essen

Wie ist es gelaufen? Gab es unerwartete Hürden wie den Brotkorb oder ein Dessert auf Kosten des Hauses? Wie bist du damit umgegangen? Bist du zufrieden mit deiner Entscheidung? Falls nein, was hättest du anders machen können?

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