So bleibst du im „Gesunden Bereich“

Mal ehrlich: Wie oft hast du nicht weiter aufgeschrieben, weil du das Gefühl hattest, nicht im Budget zu sein?! Es kommt nicht darauf an, nur perfekte Tage oder Wochen zu leben – sondern darauf, dich auf Dauer an ein gesundes Essverhalten zu gewöhnen. Ob du dabei ein bisschen über oder ein bisschen unter deinen täglichen SmartPoints® bist, spielt keine Rolle. Das gleicht sich im Laufe der Woche meist aus.

Wir haben jetzt ein Tool entwickelt, das dir dabei hilft, deinen „gesunden Bereich“ stets im Auge zu behalten. Es zeigt dir täglich an, ob du im „gesunden Bereich“ bist – egal, ob die weniger oder mehr SmartPoints verbraucht hast. Immer, wenn du innerhalb des „gesunden Bereichs“ geblieben bist, bekommt der Tag im Kalender einen blauen Punkt. Schau dir an, wie viele blaue Punkte du hintereinander geschafft hast. Am Ende der Woche siehst du unter „Mitteilungen“ deine Wochenbilanz. So weisst du, welche Tage perfekt, o. k. oder weniger gut waren.

Der gesunde Bereich zeigt dir, wie flexibel du mit deinem SmartPoints® Budget bist, und ermutigt dich dazu, regelmässig zu tracken, was du isst und trinkst. Und das ohne eine Punktlandung bei deinen täglichen SmartPoints® hinlegen zu müssen.

Wo finde ich den „gesunden Bereich“?

Tippe in der App auf das Geschenk-Icon und scrolle etwas nach unten. Hier findest du einen Kalender. Die Tage, an welchen du im gesunden Bereich lagst, werden blau gekennzeichnet.

Ist der „gesunde Bereich“ für jeden Plan gleich?

Nein, dieser Bereich variiert je nach Plan:

• In Blau liegt der Bereich bei -13/+8 Punkten

• In Grün liegt der Bereich bei -10/+8 Punkten

• In Lila liegt der Bereich bei -11/+8 Punkten