Nutze deine Superkräfte

Es geht nicht um Röntgenblick und Beamen, sondern um Superkräfte – oder auch Stärken – wie Freundlichkeit, Ausdauer, Urteilsvermögen und Kreativität. Stärken, die dich als Person ausmachen. Egal, ob es um eine gesündere Ernährung, einen aktiveren Lebensstil oder ums Umdenken geht, deine Stärken können dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Dein erster Schritt? Finde heraus, was deine Stärken sind.

Das VIA Institute on Character, ein US-amerikanisches Institut für Charakterforschung, hat die unten aufgeführten 24 positiven Charakterzüge identifiziert, die sich in allen Kulturen finden. Such dir daraus die fünf Stärken aus, die dich am besten beschreiben, und wähle eine, auf die du dich in dieser Woche stützen willst, um ein Ziel zu erreichen. Wenn Liebe zum Lernen eine deiner Stärken ist, könntest du beispielsweise ein neues Rezept ausprobieren. Oder du könntest, wenn Freundlichkeit eine deiner hervorstechenden Eigenschaften ist, mindestens drei ermutigende Kommentare in der Community in der App posten.

• Kreativität

• Neugier

• Urteilsvermögen

• Liebe zum Lernen

• Weisheit

• Authentizität

• Tapferkeit

• Ausdauer

• Enthusiasmus

• Freundlichkeit

• Bindungsfähigkeit

• Soziale Intelligenz

• Fairness

• Führungsvermögen

• Teamwork

• Sinn für das Schöne

• Dankbarkeit

• Hoffnung

• Humor

• Spiritualität

• Versöhnlichkeit

• Bescheidenheit

• Vorsicht

• Selbstregulation

Gut zu wissen:

Seit fast zwei Jahrzehnten hilft das VIA Institute on Character Menschen dabei, herauszufinden, was ihre Stärken sind. Die vorstehenden 24 Charakterstärken definieren jeweils eine von sechs Tugenden – Weisheit und Wissen, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mässigung und Transzendenz. Sämtliche 24 Charakterzüge sind bei allen Menschen zu finden, jedoch in unterschiedlicher Ausprägung. Das ist es, was uns alle einzigartig macht.

Neugierig? Auf VIACharacter.org (englischsprachig) kannst du kostenlos einen Fragebogen ausfüllen und herausfinden, wo deine persönlichen Stärken liegen.