Mein Neustart 2021
Unser neues Monatsthema hilft dir, den Reset-Knopf für 2021 zu drücken.
Fresh-Start-Effekt:
ein Phänomen, das uns helfen kann, neu durchzustarten und wieder „in die Spur zu kommen”. Studien zeigen, dass wir uns leistungsfähiger, energiegeladener und offener für Veränderungen fühlen, wenn wir mit uns im Reinen sind.
Ein neuer Anfang macht es wahrscheinlicher, dass wir tatsächlich Schritte in Richtung unserer Ziele – wie Gewichtsabnahme und Wellness – unternehmen.
Wir tendieren dazu, immer dann neu durchzustarten, wenn etwas neu beginnt – also z.B. zum Wochen- oder Monatsstart oder eben zum Jahresbeginn.
Und obwohl ein Neuanfang wichtig ist, ist es wenig sinnvoll, das letzte Jahr einfach zu ignorieren.
Hier die Gründe:
2020 hat uns gezeigt, was uns am wichtigsten ist.
Zurückzublicken und zu sehen, was richtig gut gelaufen ist und was eher schwierig war, hilft uns, herauszufinden, was für uns tatsächlich funktioniert – und was nicht.
Wenn wir das alte Jahr abschließen und dann zuversichtlich ins neue starten, können wir uns darauf konzentrieren, wo wir hinwollen, und unser Ziel im Blick behalten.
Dann sind wir in der Lage, uns vorzustellen, wie wir innerhalb von ein paar Wochen, sechs Monaten oder sogar einem Jahr vorankommen wollen.
Begleite uns diesen Monat, um das Jahr 2021 zuversichtlich und motiviert zu beginnen. Schaue in den nächsten vier Wochen wieder vorbei, um unsere Strategien der Woche kennenzulernen!