Willst du mehr Schwung auf deiner WW Reise?

Es kann dir helfen, neue Dinge auszuprobieren, besser auf Herausforderungen zu reagieren und deine Ziele zu erreichen (auf und jenseits der Waage). Aber in manchen Situationen ist Selbstvertrauen vielleicht nicht so selbstverständlich oder normal. Das ist in Ordnung.

Wenn du dich an manchen Tagen nicht so selbstsicher fühlst, könnte dein innerer Perfektionist ein Grund dafür sein. Wenn du Erwartungen an dich selbst hast und diese nicht erfüllst, stellst du dich vielleicht in Frage oder gibst ganz auf.

Du kannst das auch zu deinem Glaubenssatz machen und dir z. B. als Notiz irgendwohin kleben, wo du es häufiger am Tag siehst!

Sich seine Unvollkommenheit einzugestehen (und sich realistische Ziele zu setzen), stärkt das Selbstvertrauen ungemein. Diese Änderung der Denkweise kann dein Selbstvertrauen steigern – und damit auch deine Handlungen verbessern. Dich auf kleine, machbare Schritte zu konzentrieren, die dich näher zum Ziel bringen, kann dir helfen, dein Selbstvertrauen nicht nur aufrechtzuerhalten, sondern es auch zu stärken.

Diesen Monat bauen wir echtes Selbstvertrauen auf, damit du den nötigen Schwung hast, um weiterhin gesunde Entscheidungen zu treffen.