Lieblingslebensmittel? So helfen sie dir, deine Ziele zu erreichen

Welche Lebensmittel magst du am liebsten? Vielleicht gehören frische Früchte und Joghurt, saftiges Pouletbrustfilet und knuspriges Popcorn dazu. Warum sind genau das deine Favoriten? Wenn du dir diese Frage beantwortest, kannst du sie ganz gezielt nutzen, um erfolgreich zu sein.

Probier's aus!

Lass uns tiefer eintauchen ...

Dir fällt zu deinen Favorite Foods nicht viel mehr ein, als dass sie lecker sind? Verständlich! Trotzdem lohnt es sich, sich zu überlegen, wie genau dein Lecker-Schmecker-Frühstücksbrot oder das Sattmacher-Porridge dich erfolgreich machen. Warum funktioniert es mit diesen Speisen für dich? Schauen wir uns mal an, wie deine Lieblingslebensmittel zu deinem Erfolgs-Tool werden.

Erstens bringt dieses Bewusstmachen deine ansonsten auf Autopilot ablaufenden Essroutinen durcheinander. Verknüpfst du ausserdem deine Essentscheidungen mit deinen Erfolgen, fällt es dir leichter, weiterhin deine gesunden Favoriten auszuwählen. Zudem wird dein Selbstvertrauen gestärkt, weitere Dinge positiv zu verändern und neue Lebensmittel auszuprobieren (Bonus: Mit etwas Glück entdeckst du neue Favorite Foods.).

Eines der besten Dinge an WeightWatchers® ist, dass du weiterhin essen kannst, was du liebst, und trotzdem abnimmst. Die ZeroPoint® Lebensmittel und viele andere punktefreundliche Lebensmittel sind aber auch einfach ziemlich toll. Lass sie dir schmecken und sieh selbst, wie viel erfolgreicher du mit ihnen abnehmen kannst.

3 schnelle Fakten

1. Wenn du geniesst, was du isst, ist es wahrscheinlicher, dass du langfristig gesunde Essgewohnheiten beibehältst.

2. Findest du heraus, warum du bestimmte Lebensmittel gerne isst, hilft dir das zu verstehen, warum sie funktionieren, damit du dich weiterhin auf sie stützen und neue Favoriten finden kannst.

3. Wenn du dir einen Plan machst, wie du die Lebensmittel, die du liebst, in deine Ernährung einbaust, hilft dir das, am Ball zu bleiben und weitere Dinge zu verändern.