Iss, was du liebst
HIER DREHT SICH ALLES UMS ESSEN. Okay, und um unser neues PersonalPoints™ Programm! Und in dem wiederum DREHT SICH ALLES UMS ESSEN (und darum, zu essen, was dir schmeckt!). Legen wir los!
Mit PersonalPoints wirst du das Essen geniessen und es nicht mit Stress verbinden
Nachdem du ja nun einen Plan bereitliegen hast, ist es Zeit für den nächsten Schritt zum Erfolg. Gute Nachricht: Es geht um's Essen
Unser neues PersonalPoints System macht Essen …
✔️ ... einfacher
✔️ ... gesünder
✔️ ... noch leckerer
Gewusst? Erwachsene treffen täglich fast 200 Entscheidungen darüber, was sie essen
Dein Gehirn: „Das sind aber viele Informationen.“
Viel zu viele sogar. Deswegen werden in unserem PersonalPoints Programm komplexe Nährwertangaben ausgewertet und in eine einzige Zahl umgewandelt. Sina, Ernährungswissenschaftlerin bei WW, erklärt es am besten!
Es ist dein Budget. Nutze es so, wie du möchtest!
Wie Sina bereits gesagt hat, ist das Programm flexibel und passt sich deinem Leben an. Dein Budget besteht aus den folgenden Komponenten:
Tägliche Punkte: Sie sind der Ausgangspunkt, der auf deinem Grundumsatz und deinen Zielen basiert.
Wöchentliche Punkte: Sie sind ein zusätzliches Polster, das du jede Woche ganz nach Belieben nutzen kannst. Wie praktisch!
Übertrag: Bis zu vier ungenutzte Punkte werden automatisch auf dein Wochenbudget übertragen.
Restaurantbesuche, Geburtstagskuchen, spontane Drinks – all das kannst und solltest du geniessen!
Dein Budget – tägliche und wöchentliche Punkte sowie der Übertrag – ist dazu da, es AUSZUGEBEN. Ohne Schuldgefühle, ohne Angst ... und ohne Entbehrungen. Du möchtest deine wöchentlichen Punkte sparen und zu einem besonderen Anlass alle auf einmal ausgeben? Dann mach das! Dafür hast du ja geplant. Du musst dein Leben nicht auf Eis legen, um abzunehmen.
Zudem kommen sogar noch mehr Punkte ins Spiel!
Du kannst Punkte VERDIENEN (und ausgeben!), wenn du gesunde Dinge tust, und ... trotzdem abnehmen!
Iss Gemüse!
Achte auf das „+“ auf der Münze neben diesen Lebensmitteln. Iss sie und erhalte zusätzliche Punkte!
Trinke Wasser!
1,75 l = 1 Punkt für dein Tagesbudget (auf 1 Punkt pro Tag begrenzt). Verfügbar in der WW App!
Bleibe aktiv!
Mehr Bewegung = mehr Punkte. (Ungehemmt herumtanzen zählt übrigens auch.) Verfügbar in der WW App!
Zum Schluss noch ein ganz entscheidender Punkt: ZeroPoint® Lebensmittel strecken dein Budget und tragen zu deiner Zufriedenheit bei
ZeroPoint Lebensmittel die Basis einer gesunden Ernährung und haben, wie der Name schon sagt, 0 Punkte! Nutze sie als Grundlage für eine Mahlzeit, für mehr Pep in Salaten, auf einem Sandwich oder als einfache Snacks, mit denen du satt bleibst.
Du hast geplant. Du hast gegessen. Erfahre nun, worin der nächste Schritt besteht.