Iss, was dir schmeckt

Mit WW Your Way darfst du essen was dir schmeckt! Geniesse die Freiheit und die Flexibilität, zu essen und zu trinken, was du magst und freu dich hier auf unseren Mahlzeitenplan für eine Woche.

Wir haben für dich 27 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch auf eine Woche verteilt. Du kannst den Mahlzeitenplan 1: 1 nachkochen oder die einzelnen Gerichte individuell kombinieren. Nutze dafür am besten unsere Einkaufslisten, die du dir einfach ausdrucken kannst. Viel Spass beim Geniessen!

Noch ein Tipp: Den Rest deiner Punkte kannst du für Extras nutzen! Oder spare bis zu 4 SmartPoints pro Tag für besondere Anlässe. So bist du noch flexibler und entspannter, wenn es um Einladungen, Partys oder Restaurantbesuche geht!

• Morgens: Brötli bunt belegt

• Mittags: Pastasalat mit Parmesandressing

• Abends: Lachs-Ananas-Burger

• Snack: Schinkenröllchen

• Morgens: Nutella-Beeren-Toast

• Mittags: Spaghetti mit Linsenbolognese

• Abends: Karotteneintopf mit Thymian

• ​ Snack: Erdbeerglace

• Morgens: Orangenskyr mit Schokomüesli

• Mittags: Kerniger Veggie-Wrap

• Abends: Bratkartoffeln mit Spiegelei und Spinat

• Snack: Hummus zum Dippen

• Morgens: Zucchinirührei mit Lachs

• Mittags: Trutenschnitzel mit Kohlrabigemüse

• Abends: Thunfisch-Mais-Salat

• Snack: Himmlisches Oreo-Desse rt

• Morgens: Mango-Heidelbeer-Joghurt

• Mittags: Kichererbsen-Tomaten-Salat

• Abends: Gebratene Tofunudeln

• Snack: Bananenpops

• Morgens: Kerniges Käsebrot mit Trauben

• Mittags: Pouletsuppe mit Spargel

• Abends: 20-Minuten-Crevettenpfanne

• Snack: Fetaspiesse

• Mittags: Pancakes mit cremigem Himbeerjoghurt

• Abends: Tomatensuppe mit Hackfleisch

• Snack: Skyr-Creme mit Beeren

Hier die Einkaufslisten pro Tag runterladen.

Du möchtest gleich loslegen und alle Zutaten für die ganze Woche kaufen? Kein Problem, wir haben dir auch eine Einkaufsliste für die ganze Woche zusammengestellt. Einfach ausdrucken und ab in den Supermarkt. Einkaufsliste für die ganze Woche