FitPoints verstehen

Mit FitPoints messen unsere Mitglieder ihre Aktivitäten, und wir meinen wirklich jede Art der Bewegung – du bekommst für alles Punkte: von gegangenen Schritten über Schwimmen bis hin zu „getarnten Bewegungen“ wie Gartenarbeit. Sogar fürs Putzen!

Das Erfassen von FitPoints hilft dabei, dir darüber bewusst zu werden, wie viel du dich bewegst (genau wie die SmartPoints dir zeigen, wie viel du isst). Und wenn du Buch über deine Bewegungen führst, kann dich das zu mehr Bewegung motivieren.

Dein wöchentliches FitPoints Ziel

FitPoints orientieren sich an deinem Gewicht, damit du eine genaue Einschätzung der verbrauchten Energie bekommst. Du erhältst ein persönliches wöchentliches FitPoints Ziel, das sich an deinem derzeitigen Bewegungslevel orientiert. In deinem Tagebuch bekommst du Feedback darüber, wie du dich in jeder Woche im Hinblick auf dein Ziel geschlagen hast. Das Ziel ist aber nicht in Stein gemeisselt! Wir schauen uns deinen Fortschritt an und ermutigen dich, dein Ziel im Laufe der Zeit zu steigern. (Du kannst dich immer dafür entscheiden, auf dem aktuellen Level zu bleiben oder einen Gang zurückzuschalten. Du hast die volle Kontrolle.)

So werden FitPoints gezählt

Du hast verschiedene Möglichkeiten: Du kannst deine Aktivität manuell in dein Tagebuch eingeben oder einen Aktivitätstracker synchronisieren und diesem das Zählen überlassen. Und obwohl wir körperliche Bewegung um ihrer selbst willen empfehlen, hast du auch die Möglichkeit, verdiente FitPoints eins zu eins gegen SmartPoints einzutauschen – eines der vielen Tools, die den Plan flexibel und lebenswert machen und ihn auf dich zuschneiden. Du kannst FitPoints eintauschen, sobald du den Gegenwert von 3.000 Schritten (als Teil deiner täglichen Bewegung) verdient hast.