Essentscheidungen – leicht gemacht!

Hast du dich schon mal „hangry“ gefühlt? Dieser Begriff setzt sich aus den Wörtern „hungry“ und „angry“ – übersetzt hungrig und wütend – zusammen. Eine Kombination, die wahrscheinlich viele von uns schon erlebt haben, z. B. wenn wir fast keine Points® mehr übrig, aber einen Bärenhunger haben. Wir zeigen dir, wie du diese Situation mit den richtigen Lebensmitteln meistern kannst.

Probier's aus!

Lass uns tiefer eintauchen ...

Dir erscheinen unsere Ideen offensichtlich? Gut so! Denn das bedeutet, dass du bereits eine Vorstellung davon hast, wie du mit Situationen umgehst, die anderen manchmal noch schwerfallen. Aber wie so oft ist das Wissen nur die halbe Miete. Die andere ist, es tatsächlich umzusetzen. Und genau dafür schaffst du nun die Basis!

Indem du vorab deine Lieblingslebensmittel auswählst und einen Aktionsplan festlegst, musst du im fraglichen Moment nicht viel nachdenken, z. B. wenn du mit einem knurrenden Magen, wenigen Punkten, einem schlechten Gewissen oder anderen Dingen zu kämpfen hast, die es dir schwer machen, dich richtig zu entscheiden. Und wenn du dabei tatsächlich auf Lieblingslebensmittel zurückgreifen kannst, fällt es dir sogar noch leichter, dich für das zu entscheiden, was für deinen Weg zum Ziel am sinnvollsten ist.