Saisonal
Es gibt einen Grund, warum im Sommer Mais und Kirschen auf dem Speiseplan stehen und im Herbst Kürbisse und Äpfel. Wenn du saisonal kochst, kannst du deine Mahlzeiten dann mit köstlichem Obst und Gemüse füllen, wenn es am besten schmeckt. Hier ist alles, was du dazu wissen musst.
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*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme an Patienten empfehlen.