ActivPoints

Punkte mit Wohlfühlfaktor: dieActivPoints****​
Mit Bewegung machst du dich glücklich und erreichst noch leichter deine persönlichen Ziele. Denn Bewegung und Abnehmen gehen Hand in Hand.

Bewegung soll Spass machen
Ganz egal, ob du Einkaufen gehst oder mit dem Hund durch den Park tobst. Ob du eine Yoga-Stunde besuchst oder die Pfunde im Fitnessstudio schmelzen lässt: sobald du dich bewegst, sammelst du ActivPoints. Darum möchten wir dir helfen, herauszufinden, was dir Spass macht!

DeinBewegungskonto
​ ActivPoints messen, wie viel du dich bewegst. So wie SmartPoints dir einen Überblick über Essen und Getränke geben, zeigen dir ActivPoints, wie aktiv du warst.

Wie viele ActivPoints du bekommst, kannst du online oder mit der App berechnen. Die ActivPoints sind abhängig davon, ob du Sport treibst und wie du dich durch deinen Alltag bewegst.

Der Alltag zählt
Fang doch einfach damit an, dich im Alltag zu beobachten und nimm dir vor, dich so oft du kannst zu bewegen: Benutze die Treppen, auch wenn der Aufzug lockt. Setz dich in Bus oder Bahn einfach mal nicht hin, lass das Auto stehen und fahre kurze Strecken mit dem Rad … es gibt so viele Gelegenheiten, aktiv durch den Alltag zu gehen! Du wirst sehen, es macht total viel Spass, aktiv zu sein.

Höre auf deinen Körper
Du möchtest wissen, wie intensiv du dich bewegst? Dein Körper sagt es dir. Unsere Tabelle zeigt dir, was er dir sagt, während du Sport treibst!

Schritt für Schritt aktiv … mit einem Aktivitäts-Tracker.
Auch die Schritte, die du jeden Tag gehst, zahlen in deine ActivPoints ein. Wenn du einen Aktivitäts-Tracker besitzt, verbinde ihn mit der App! Sie rechnet deine täglichen Schritte automatisch auf deine ActivPoints an.

Falls du keinen Tracker besitzt, kannst du natürlich auch einen normalen Schrittzähler oder den Schrittzähler deines Smartphones benutzen und die Werte selbst eintragen.

Aktivsein lohnt sich!
Einen Teil der ActivPoints kannst du übrigens in SmartPoints umtauschen – unsere App hilft dir dabei. Das lohnt sich gleich doppelt: du bleibst fit, weil du etwas für deinen Körper tust … gleichzeitig sammelst du ein paar Extrapunkte für besondere Anlässe! So einfach geht Alltag!

Finde heraus, wie Bewegung hilft , Gewicht zu verlieren und Selbstwert zu gewinnen.

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Als Basis für leckere Mahlzeiten und immer dann, wenn dein SmartPoints Budget knapp ist: zero Points Lebensmittel machen dich flexibel und frei.

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