Warum Wiegen wichtig ist
Auch wenn die Zahl auf der Waage nicht alles ist, sollte man sie ab und zu im Blick behalten.
Die Zahl auf der Waage sollte nicht ausschlaggebend für dein Wohlbefinden sein. Es ist viel wichtiger, achtsam dafür zu sein, was für dich und deine Abnahme funktioniert und was nicht, statt sich nach jeder Mahlzeit auf die Waage zu stellen.
Trotzdem lohnt es sich, regelmässig dein Gewicht in der App zu tracken. So behältst du den Überblick und kannst direkt überlegen, welchen nächsten kleinen Schritt du machen kannst.
Du möchtest dein Gewicht in der App eintragen? Dann tippe auf das grosse Plus unten in der App und wähle „Gewicht“ aus. Ob du zunimmst, abnimmst oder dein Gewicht mal eine Zeit lang gleich bleibt – die anderen Teilnehmer in der WW Community wissen, wie es dir damit geht. #wiegetag