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Morgane, -25 kg

Finde, was dich bewegt

  • WW Freestyle™ hilft dir dabei, die Art von Bewegung zu finden, die dir Spass macht und dich begeistert.
  • Mit WW Freestyle lernst du, wie du Bewegung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Unsere FitPoints™ zeigen dir, welche Art von Bewegung am effektivsten für dich ist.

Step by Step

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Ariana

Kleine Bewegungstipps

Jeder Schritt zählt:
Versuche täglich mindestens 7.500 Schritte zu machen.

Telefon-Walking:
Beim Telefonieren einfach mal herumlaufen, statt zu sitzen.

Frischluftpause:
Verabrede dich mittags zu einem 10-Minuten-Spaziergang.

Bewegungsmelder:
Bewege dich mindestens 5 Minuten pro Stunde.

Gehend warten?!
Selbst beim Warten auf Bus oder Zug kannst du Schritte sammeln.

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