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Abnehmen und wohlfühlen im Familienalltag mit WW!| WW Schweiz

So unterstützt WW dich und deine Familie!
Abnehmen und wohlfühlen im Familienalltag

Kennst du das? Zwischen Einkaufen, Kochen, Haushalt, Arbeit und Kinderbetreuung fehlt oft die wohlverdiente Zeit für dich. Gesunde Gewohnheiten werden dabei schnell über Board geworfen.

Erfahre jetzt, wie WW dich bei deiner Me-Time unterstützen kann!

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Gesunde Gewohnheiten für dich und deine Familie

Eigentlich ist es so einfach: Wenn du dich wohlfühlst, dann fühlt sich auch deine Familie gut. Doch der Alltag legt einem oft Stolpersteine in den Weg.

Damit du dich und deine Bedürfnisse nicht aus den Augen verlierst, haben wir hier für dich inspirierende Erfolgsgeschichten anderer Mütter sowie eine vielfältige Sammlung an Tipps, Rezepten und Meditations- oder auch Bewegungseinheiten, die du einfach und vor allem flexibel in deinen Alltag einbauen kannst. Dann, wenn du es brauchst.

Wenn du gerade erst Mama geworden bist und noch stillst, gibt es ein paar zusätzliche Dinge zu beachten, damit du und dein Baby gesund bleiben. Erfahre hier mehr dazu.

Entdecke Rezepte, Tipps und mehr

Erfahre mehr zu unserem NEUEN! Programm und unserer preisgekrönten App!

Du bist einzigartig: Dein Abnahmeplan sollte es auch sein


Bei WW gleicht kein Plan dem anderen!

Wenn du dich anmeldest, erstellt unsere PersonalPoints Analyse deinen individuellen Ernährungsplan mit deinem PersonalPoints Budget und einer ZeroPoint® Lebensmittelliste, die auf die Lebensmittel zugeschnitten ist, die du liebst und ohne die du nicht leben möchtest. Welche das sind, entscheidest du allein.

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Wir unterstützen dich mit einer Vielzahl an hilfreichen Tools:

  • NEU! Dein ganz persönlicher Errnährungsplan (keiner gleicht dem anderen!)
  • NEU! Dein PersonalPoints Budget und eine individuelle Liste an ZeroPoint Lebensmitteln
  • Mahlzeiten- und Wassertracker
  • Barcode-Scanner für einfaches Einkaufen
  • Grosse Datenbank mit über 3.800 Rezepten und Restaurantsuche
  • On-Demand-Workouts für jedes Level
  • Hilfreiche Audio-Coachings und entspannende Meditationsübungen
  • Schlaf-Tracker, Einschlafmusik und Tipps, wie du erholsamer schlafen kannst
  • Wöchentliche Erfolgsübersicht über deine Fortschritte - auch abseits der Waage!

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Nimm dir ein paar Minuten Zeit und finde mehr zu deinem aktuellen Wohlbefinden heraus.

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Entdecke Erfolgsgeschichten anderer Mütter

Egal, ob direkt nach der Schwangerschaft oder wenn die Kinder schon grösser sind, andere WW Mitglieder standen vor den gleichen Herausforderungen wie du. Erfahre mehr darüber, wie sie diese gemeistert haben!

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Entdecke die besten Tipps und Rezepte

fürs turbulente Familienleben

So schmeckt's allen am Esstisch!

Der Spagat zwischen einfachem Essen für die Kinder und Genuss für dich kann eine Herausforderung sein. Deswegen geben wir dir neben leckeren Rezepten auch hilfreiche Tipps an die Hand, wie du gesund kochen kannst und es gleichzeitig der ganzen Familie schmeckt.

Finde die Bewegung, die zu dir passt

Jede Bewegung zählt und hält dich fit. Denn das Beste: Du muss nicht dreimal die Woche eine Stunde joggen. Du kannst, wenn du möchtest! Entdecke jetzt Ideen, wie du einfach und mit Spass Bewegung in deinen Alltag bringen kannst.
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Du stillst im moment?

Erfahre jetzt mehr darüber, was du als Stillende über WW wissen solltest!
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Damit du dich rundum wohlfühlst

Insbesondere nach der Schwangerschaft fällt es nicht immer leicht, sich im eigenen Körper wieder gut zu fühlen. Und oft fehlt einfach die Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Erfahre mehr darüber, wie du wie du dich und deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen kannst.

Gesund abnehmen - so geht's!

Hintergundwissen, Tipps und mehr!

Ausgeruht in den nächsten Tag starten

Erholsamer Schlaf kommt im Familienleben oft viel zu kurz. Doch wenn du gut schläfst, triffst du am Tag gesündere Entscheidungen, fühlst dich weniger gestresst und bist den Herausforderungen des Tages besser gewappnet. Hier findest du unsere besten Schlaf-Tipps.

Neues aus dem WW Shop!

Egal, ob für deine neue Yoga-Routine oder die Wochenplanung der Familienrezepte - im Onlineshop findest du allerlei Produkte, die dir den Alltag erleichtern.
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