Taboulé mit Rollgerste
7
Points®
Temps total: 1 h 35 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Rollgerste, trocken
200 g
Frühlingszwiebeln
2 Stück
Tomaten, frisch
4 Stück, gross
Koriander
1 Bund
Petersilie
1 Bund
Minze
1 Bund
Limettensaft
4 EL
Öl, Olivenöl
2 EL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Instructions
1
Die Rollgerste in 20 Min. bissfest kochen. Zwiebeln fein schneiden. Tomaten würfeln. Frische Kräuter fein schneiden.
2
Rollgerste mit den Zwiebeln, Kräutern und Tomaten in einer Schüssel vermischen. Limettensaft und Olivenöl hinzugeben. Vermischen und abschmecken. Vor dem Servieren eine Stunde kalt stellen.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.