Sandwich au thon et au concombre
6
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Thon au naturel (conserve)
1 bocal /conserve, égoutté
Fromage frais nature, max. 5% MG absolue
2 CS
Ciboulette
1 CS, haché
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Concombre
½ pièce(s), grand
Tomates, fraîches
1 pièce(s)
Pain de seigle complet
2 tranche(s)
Instructions
1
Égoutter le thon. Le mélanger avec du fromage frais et de la ciboulette. Saler et poivrer. Couper le concombre en fines tranches. Couper la tomate en tranches.
2
Tartiner une tranche de pain de crème au thon. Garnir de tranches de concombre et de tomate. Recouvrir d’une deuxième tranche de pain. Déguster avec le reste de légumes.
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