Amour-propre

Prendre soin de soi n'est pas chose aisée. Tu sais que tu devrais le pratiquer plus souvent, mais quelle est la bonne façon de s'y prendre? Nous avons ton manuel d'auto-prise en charge: s'aimer soi-même (y compris ses "défauts"), apprendre à fixer des limites, faire passer ses propres besoins en premier sans se sentir coupable, tout est là.