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Wraps mit Feta-Rucola-Creme

9

Points®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 18 Min • Zubereitung: 2 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Wraps mit Feta-Rucola-Creme
Wraps mit Feta-Rucola-Creme

Zutaten

Rucola

1 Handvoll

Feta, fettreduziert

50 g, aus Schafmilch

Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett

75 g

Senf, klassisch

1 TL

Zitronensaft

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Cocktailtomaten

400 g

Wraps/Tortillawraps

2 Stück, gross

Anleitung

1

Rucola waschen, trocken schleudern und hacken. Feta zerbröseln und mit Rucola, Quark, Senf und Zitronensaft verrühren. Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten waschen und 6 Tomaten halbieren.

2

Tortilla-Wraps nach Packungsanweisung erwärmen. Mit Feta-Rucola-Creme bestreichen, mit Tomatenhälften belegen und aufrollen. Wraps mit restlichen Tomaten servieren.

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