Smoothie vert
0
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Gingembre
1 pièce(s)
Pousses
2 CS
Rampon/doucette
1 poignée(s)
Basilic, frais
1 botte(s)
Épinards
50 g
Son d'avoine
1 CS
Purée de pommes
4 CS
Jus de citron vert/lime
2 CS
Eau minérale gazeuse
200 ml
Anleitung
1
Peler et râper le gingembre (env. 2 cm). Bien laver et essorer les pousses. Laver et essorer le rampon, les feuilles de basilic et les épinards.
2
Mixer les ingrédients préparés, le son d’avoine, la purée de pommes et le jus de citron vert. Répartir la préparation dans 4 verres et ajouter 50 ml d’eau minérale glacée par verre. Mélanger. Servir le smoothie vert.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.