Schoggi-Chia-Overnight-Oats
2
Points®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Bananen
1 Stück, klein
Kakis
1 Stück
Chiasamen
3 TL
Haferflocken (Vollkorn)
1 EL
Kakaopulver, ungezuckert
½ TL
Magerjoghurt, nature, bis 0,5% Fett
200 g
Kakao Nibs
1 TL
Anleitung
1
Banane längs in Scheiben schneiden und an die Seiten eines Glases legen. Kaki würfeln und ebenfalls hineingeben.
2
Chiasamen und Hafer- flocken mit Kakao und Joghurt verrühren, ins Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
3
Am Morgen mit Kakao-Nibs bestreut servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.