Rote Grütze Bowl mit Banane und Chia-Samen
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Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Bananen
1 Stück, klein
Quark, Magerquark nature, bis 0,5% Fett
3 EL
Wasser
1 EL
Himbeeren
100 g
Heidelbeeren, frisch/TK
50 g
Johannisbeeren, rot
50 g
Honig
1 TL
Chiasamen
1 TL
Anleitung
1
Die Hälfte der Banane, Quark, Wasser und 2/3 der Himbeeren in einem Standmixer oder mit der Gabel zu einem Brei verarbeiten.
2
In eine Schale geben. Restliche Banane in Scheiben schneiden und mit den restlichen Himbeeren, Heidel- und Johannisbeeren, Honig und Chia-Samen dekorieren.
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