Pâtes au thon
7
Points®
Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Oignon
1 pièce(s), taille moyenne
Huile d'olive
1 cc
Thon au naturel (conserve)
150 g, égoutté
Bouillon de légumes, préparé
125 ml, (1/2 cc de poudre)
Tomates concassées, pelées (conserve)
400 g
Pâtes, sèches
120 g, farfalles
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Câpres
1 cc
Tomates cerise
100 g
Herbes italiennes
1 cc
Anleitung
1
Peler et couper en petits dés l'oignon. Faire chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen et y étuver l'oignon 1 à 2 minutes. Egoutter le thon et le mettre dans la casserole. Déglacer avec les tomates concassées. Laisser mijoter 10 à 15 minutes.
2
Faire cuire les farfalles dans de l'eau salée bouillante dans une grande casserole, selon les instructions de l’emballage. Hacher les câpres. Laver et couper en deux les tomates cerise. Affiner la sauce avec les fines herbes et les câpres. Ajouter les tomates cerise. Saler et poivrer. Jeter l'eau de cuisson des farfalles. Servir les farfalles avec la sauce.
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