Muffins aux myrtilles
4
Points®
Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 35 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Beurre demi-gras, max. 40% MG
80 g
Banane
1 pièce(s), moyen, bien mûre
Babeurre nature
150 ml
Oeuf de poule
1 pièce(s), moyen
Miel
60 g
Farine de blé complet
200 g
Flocons d'avoine (complet)
100 g, tendre
Poudre à lever
2 cc
Myrtilles fraîches/surgelées
125 g
Anleitung
1
Préchauffer le four à 200° C (gaz : th. 3, chaleur tournante : 180° C). Laisser fondre le beurre. En badigeonner les creux d’un moule à muffins. Laisser refroidir le reste de beurre au réfrigérateur. Écraser la banane et le babeurre en purée. Mélanger l’œuf, le miel et le beurre refroidi. Mélanger la farine, les flocons d’avoine et la poudre à lever. Incorporer le lait à la banane. Incorporer les myrtilles et répartir la pâte immédiatement entre les 12 moules de la plaque. Faire dorer les muffins env. 35 minutes à mi-hauteur.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.





