Hackfleischauflauf mit Rüebli-Süsskartoffel-Püree
1
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Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
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Zutaten
Karotten
3 Stück, mittel
Süsskartoffeln
250 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Zucker weiss
1 Prise(n)
Zwiebel
1 Stück, klein, gelb
Peperoni
1 Stück, klein, rot
Oregano
10 g
Öl, Rapsöl
1 TL
Lidl Bonvalle Rinds-Hackfleisch light
300 g
Gewürz
3 g, Cajun Seasoning
Tomaten passiert (Passata)
70 g
Petersilie
10 g
Anleitung
1
Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Rüebli und Süsskartoffel waschen, schälen und ca. 2 cm gross würfeln. In einem mittleren Topf mit Salzwasser bedecken und zugedeckt auf mittlerer bis hoher Stufe ca. 12 Min. köcheln.
2
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Peperoni waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und ca. 1 cm gross würfeln. Oregano waschen, trockenschütteln, Blätter von den Stielen streifen und fein hacken.
3
In einer grossen Pfanne 1 KL Öl auf hoher Stufe erhitzen und das Hackf leisch darin ca. 2–3 Min. scharf anbraten. Peperoni, Zwiebel und Oregano hinzufügen, mit Cajun Seasoning und Salz würzen und zusammen ca. 2 Min. braten. Tomatenpüree ebenfalls zugeben und unter Rühren ca. 1 Min. mitbraten. Alles mit ca. 150 ml Wasser ablöschen und ca. 5 Min. köcheln.
4
Rüebli und Süsskartoffel mithilfe des Deckels abgiessen, im Topf pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Hackfleischsauce mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken und in eine kleine Auf lauf form füllen. Das Püree darüber verteilen und glattstreichen. Hackfleischauflauf im oberen Drittel des Ofens ca. 10 Min. backen (siehe Tipp).
5
Peterli waschen, trockenschütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Hackfleischauflauf aus dem Ofen nehmen und auf Tellern verteilen. Mit Peterli garnieren und servieren.
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