Bircher à la banane
1
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Banane
1 pièce(s), moyen, bien mûre
Jus de citron
1 cc
Séré maigre nature, max. 0,5% MG
500 g
Jus d'orange
2 CS
Sucre blanc
1 cc
Cannelle
2 pointe(s) de couteau, poudre
Flocons d'avoine (complet)
50 g, gros
Anleitung
1
Peler la banane et l'écraser au moyen d'une fourchette. Mélanger la banane, le jus de citron et le séré.
2
Mélanger le jus d'oranges, le sucre et la cannelle. Faire griller les flocons d'avoine dans une poêle à feu moyen env. 3 minutes. Ajouter le mélange au jus d'oranges dans la poêle. Faire griller le tout en remuant env. 2 minutes supplémentaires. Ajouter le mélange au séré et servir.
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