
Zitis cuits au four en portions individuelles
6
Points®
Durée totale
42 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
22 min
Part(s)
12
Difficulté
Facile
Voici une version miniature d’un favori de la cuisine italienne. Personnalisez chaque plat en y ajoutant de la saucisse de poulet cuite, des épinards sautés ou d’autres légumes que vous avez sous la main.*
Ingrédients
Ziti non cuits
16 oz, de blé entier
Fromage parmesan râpé
¼ oz, réparti (Parmigiano-Reggiano suggéré)
Poivre noir
¼ pincée(s), ou au goût
Fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
1½ tasse(s), réparti
Fromage ricotta partiellement écrémé
½ tasse(s)
Tomates concassées en conserve
2½ tasse(s)
Pâte de tomates en conserve
1 cuillère(s) à soupe
Basilic frais
1 cuillère(s) à soupe, haché fin (un peu plus comme garniture)
Assaisonnement italien
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Flocons de piment, rouge, broyé
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Ail émincé
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Sel kasher
½ cuillère(s) à thé, ou au goût
Œuf(s)
1 œuf(s) grand(e)(s), blanc
Eau
1 cuillère(s) à soupe