
Œufs pochés à l’italienne aux tomates et aux pois chiches
11
4
4
PointsFutés par portion
Durée totale
26 min
Temps de prép.
14 min
Temps de cuisson
12 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Rassasiant et salé, ce plat d'œufs pochés servis dans une sauce aux tomates et aux pois chiches est une excellente façon de commencer la journée. Vous pouvez le préparer pour un déjeuner ou un brunch tout simple.
Ingrédients
Enduit à cuisson
4 jet(s)
Oignons, crus
½ tasse(s), haché(s)
Gousse d'ail
1 gousse(s), moyen(s), hachée
Tomates en conserve
14½ oz, variété rôties sur le feu
Pois chiches cuits
½ tasse(s)
Fromage à la crème légère
1 cuillère(s) à soupe
Œuf(s)
2 grand(e)(s)
Fromage parmesan râpé
1½ cuillère(s) à soupe
Roquette
1 tasse(s)
Pain italien
1 oz, émincé